| Para disfrutar al sol hay que protegerse siempre |
| En Santa Fe hay pieles muy blancas. Entonces debemos tomar algunas precauciones antes de exponernos al sol: usar sombreros, lentes para el sol con buenos cristales -para protegerse de las “patas de gallo” y evitar daños en los ojos-, usar ropa que cubra del sol si se tienen lunares y por último, consultar al dermatólogo una vez por año para prevenir enfermedades. |
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Está demostrado que las personas menores de 15 años tienen mayor riesgo de sufrir lesiones, como el cáncer de piel, por la exposición al sol. Por lo tanto se les exige que tengan un mayor cuidado que los adultos.
Evitar el sol de la siesta
Para todas las personas, sin importar la edad, es fundamental respetar los horarios de exposición solar. Tras el último cambio horario, el horario más perjudicial es desde las 11 hasta las 17.
La otra medida indispensable es utilizar siempre protector solar, así sea invierno, verano o cualquier época del año, y usarlo aunque esté nublado, porque en realidad en Santa Fe los rayos solares son fuertes durante todo el año. Tiene que ser por lo menos factor 20, porque un factor menor es irrisorio para esta ciudad.
El protector solar se coloca media hora antes de exponerse al sol. Una vez que uno está al sol cada dos o tres horas hay que volver a colocárselo, y si uno se mete en la pileta o tiene excesiva sudoración hay que repetir la aplicación.
¿Bronceados?
Uno puede tomar color de igual forma tomando las medidas antes mencionadas, y evitando así ampollarse y dañarse, cuidando la piel.
En el caso del hecho consumado, si la persona se expuso al sol de forma indebida, lo ideal es consultar cuanto antes a su dermatólogo para que lo evalúen. En el mientras tanto se puede tomar un antinflamatorio, como para disminuír un poco la inflamación, y luego consultar para evaluar qué medicación aplicar.
¿Qué hacer ante una quemadura?
Si la pregunta es “¿me tengo que aplicar alguna crema?”, vienen algunos gel pos-solares y hay que tomar líquido y humectarse, pero si estamos ante una quemadura seria se deben tomar otras medidas y es indispensable consultar al médico. Algunos piensan que si se aplican dentífrico los alivia. Tienen esa sensación debido a la menta, que les produce ese efecto, pero en realidad el cuerpo les está comunicando algo más y el dolor es la señal. Entonces hay que solucionar el problema.
Chicas bronceadas
Los autobronceantes son recomendables. Al utilizarlos se logra que una piel blanca tome color sin lastimar. Hay que recordar que cuando una piel toma color es porque se está defendiendo del sol, cuida el ADN de sus células. Entonces, el autobronceante te permite tomar un color “divino” en pocas horas, sin recibir daño. No producen daño, no manchan y no intoxican; siempre que sean marcas registradas y en correcto estado. Para usarlos hay que recordar que antes se debe exfoliar bien la piel, con una ducha y una esponjita, distribuirlo bien, para que tome color de forma pareja. Esa piel, por más que tome color dorado, es una piel que en la base es color blanca y está desprotegida si uno se expone al sol. Ese “tostadito” que tiene no lo va a prevenir a uno. Entonces si se va a exponer al sol se debe colocar protector solar arriba del autobronceante.
Consultar al médico
Nosotros no nos descamamos como las víboras, que cambian la piel de golpe; nos descamamos por capas y por zonas. Hoy se te descama una célula y mañana la de al lado. Algunos dicen “el autobronceante mancha”. No es que mancha, es que hay zonas que quedan con autobronceante y otra que cambian la piel y están blancas. Si te seguís aplicando una vez por semana el color se mantiene.
Ahora, ¿cuál es la diferencia entre una mancha producida por un cambio de piel y una mancha generada por una lesión por exposición al sol? Un buen dermatólogo la sabe distinguir enseguida. Ante la duda se debe consultar al profesional.
No a la cama solar
No es lo mismo utilizar un autobronceante que exponerse en una cama solar. El autobronceante no es nada más que una pintura. En cambio la cama solar o el acelerador de bronceado son estimulantes para quemarte: son dañinos. Está comprobado que con muy pocas exposiciones la cama solar produce mayor daño que tomar sol de forma natural. Produce mayor daño a largo plazo y tiene mayor incidencia de tumores.
Si nace la pregunta ¿por qué están permitidas las camas solares? Están permitidas como lo están los cigarrillos.
Silvana Leurino (29 años)
leurino@hotmail.com
Medica Clínica MP 4984
Concurrente de 2° Año
Servicio de Dermatología
Hospital Iturraspe
Av. Perón 3450 – T. 4574795 |
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